可愛く、綺麗に

コーヒー飲みにいこか？


父が、なんて行ったら知らない方と出かけるか…
を、考えた私の誘い言葉です。


私が帰ってから、デェイには行かないかもしれない。誘いにきてくれて、それで終わりかも知れない。
そんなことを考えたりもしていました。

曜日で、何曜日に行くと言うと、行かされてる感があるかも知れない。又、日にち、曜日をあまり覚えてない父がいました。

そこで、火曜日になると、明日、コーヒー飲みに連れて行ってくれるよ。
と、母に言ってもらうようにしました。


そして、誰が連れて行ってくれるか聞かれたら、私の高校時代の友達。

と、答えてもらうようにお願いしました。

初日、なんとか出かけたが、自分の行きたい場所に行きたいことを何度も言っていたり、お金は私が渡してるかのように、自分の好きなように判断したりしてました。


この前で、三回。
水曜日には、自分は出かけると言う気持ちになれたみたいです。

まだ、1日は過ごすことはできず、ほんの１時間。

カラオケを聞きながら、コーヒーを飲みに出かけています。


少し安心しました。

違うデェイも見学し、みんなで凄い仲良く楽しそうに話している場所で、指先を使う工作もあり、暖かい雰囲気が、私は良かったんですね。

旦那様に、その話をしたら、自分が今出来ないことが分かると余計辛い気持ちになることを教えてもらいました。

家族だから、やっぱり父にこうなって欲しいと、理想を持ってしまうんですよね。


でも、旦那様と一緒に探したデェイ、個人、個人にあった対応をしてくださります。


もし、父が、帰りたいと言えば、時間に関係なく送ってくれます。


デェイやケアマネの方にお願いすることは、家庭の内情を言わなければならないので、恥ずかしい気持ちや辛い気持ちになります。


話していて、自分もつらくなってくると思います。

だけど、一人で認知症やお年寄りの方を見るのは、やはり限界があります。
おまけに、現実の老いや症状に直視出来ない葛藤や見過ごすこともあります。

昔、今から４０年前は母は、父の義母や祖母を自宅で見てました。その時は、オムツもなく、毛布や布を切って、オムツ変わりにしていました。
今のように、支援システムも情報も何もない時だから、本当に大変だったと思います。


家族だから、本人の好みや趣味嫌いなことも、話できます。


ほんの小さな勇気で、家族で一緒に楽しく過ごせる時間がつくれたら、嬉しくないですか？

家の中に、冷たい言葉や、喧嘩がとびかうより、笑顔や笑い顔がもどるとしたら…


すぐには、変わらないけど、少しずつ時間をかければ変わっていきます。
どこまで、変わるかはわからないし、維持できるかはわかりません。

自分が、担当の方に全部お話したお陰で、サポートしてくれる人も動きやすくなります。

サキナみたいだなって、少し思っちゃいました(笑)

子供が生まれてから、オムツを変えるのに新聞紙を活用しています。


脱臭シートや袋などありますが、新聞紙もオムツを丸めて、捨てれば脱臭になりますし、見た目も綺麗ですよ。


おまけに、オムツの下に敷いてから交換することで、下着や服、寝具への汚れも防げます。


それから、生理用ナプキンを包んで捨てると、トイレｯトペーパーで包むよりも経済的で、確実に隠せるので見た目にもいいですよ。


新聞紙を切るのが、面倒でなければ、試してくださいませ。

本当は、経済的にゆとりがあれば…

コラーゲン4000を毎日朝、夕飲みたいし
穀みのりも食べたいし
穀美人も飲みたいし

サキナのシャンプーも使っていたいし
リファンゴも使っていたかったですね…

でも、今は育休の為
子供のミルクやオムツ代に生活必需品にお金がかかっています(泣)


私の化粧品は、二の次になります。

お手入れできる化粧品が買えるだけでもありがたいです。

ほんの贅沢は、コラーゲン4000を3日に一回飲めた時かな(笑)


昔はなかったんだからなって、一人で幸せになってます。


化粧品も少しずつしか使えないので、マメにスチームあびてる方が、減り方かなり違いますね(笑)


お手入れしながら、化粧品の節約してます。


結婚した時に、旦那様から美顔機と化粧品の仕分けがありました。
何ヵ月にいくら化粧品を買うか？って…

市販でもいいのではないかってね
でもね、いつも使いはじめを記入していたお陰でで、化粧水は３か月か４か月で１本
ジェルは…
洗顔クリームは…って、答えていけたお陰で、今も使い続けてます。

後は、お手入れ後の潤いの違いを触ってくれるので。続けれてるのかもしれないですね(笑)


私は、阪神の震災のお陰でサキナに出会えました。

あの時の震災がなければ、職場がつぶれ、バイトしなければ、Mさんにも出会えなかったと思ってます。

だってね、今まで誰も私にサキナを紹介してくれた方がいないんですもの。

私は、Mさんに自分からお願いして、ラウンジに連れて行ってもらったんですよね。


それだけ、Mさんが素肌でイキイキしていたんだと思います。


二十歳までに、化粧品に使っていたお金やエステに通っていたお金は、旦那様には言えないですね(笑)

今回の化粧品は、穀美人を試してみたいから、何がいるか考えないとな(笑)

子供ができたら、図書館の本読んであげたいな。って、思ってたんです。


はじめは、姉の影響かなって思ってたんです

すると、父から、母も絵本読んでくれていた時期があるよ。って。


えっ！

これは、母の影響なのかしら？
母に、いつ読んでくれてたの？
と、聞いてみても
小さい時ね
だって…


そのお陰かどうか分からないけど、読める時は、今私が子供に読んでます。


今では、絵本を読むのも大変です
表紙をパタパタ閉じたり、ページをめくったり、絵を手でペタペタ触り、ヨダレだらけ(笑)

好きな部分は、歓声というか奇声みたいな声をあげ、又は、一緒に読んでます。

絵本のお陰で、子供にかける言葉も勉強できてる自分がいますね。


いろんな絵本の絵を見るのは、本当に楽しいですね。

物語が単発な時は、はじめびっくりしましたが(笑)
今では、慣れてきました。

今日は、久しぶりに朝の目覚めがよく、布団の中で起きようか悩んでいたんですけど…


お手入れしたくて、起きちゃいました(笑)

今日はシンプルをしたんですけど…

やっぱり頬は赤くなるし、少しヒリヒリした感じがしちゃいましたね(泣)

テスラｰも短くしてみたんですけど…

綺麗になりたい、老化をおさえたいと思う反面
肌は、今の敏感な時期に反応しているみたいです。

気持ちは、毎日テスラｰを使い、しっかりとお手入れしたいんですけど…
肌は、昔に比べてお手入れを継続する元気がないみたいですね
あ、悔しいです！

綺麗になるために、のんびりに変えます。

その後は、布団を干して、風で布団が飛ばされ、下の階のベランダに…

すぐ取り入れればいいのに、そのまま干していたら、もう一枚布団が道路へ


布団が逃亡しちゃいました(笑)


下の階に行ってみたんだけど、いらっしゃらないみたいなので、又夜に行きます。

まず、お手入れしているのは普段どおりで全然大丈夫です。


お手入れ後化粧品をぬるまえに、もしくは、ローションパックの時かまたは、お手入れする時がなくて、ラップパックしたい時に、コットン使われている人はコットンに、化粧水をつけ、ローションをつけるシートの方や、ティッシュの方もいつものように、化粧水をつけます。もしくは、パックシートを持っている方は、パックシートをつけ、その上から、家で使っているラップを顔にのせます。



鼻と、目の部分は穴をあけます。

邪魔くさい時は、動かなければ、鼻だけあけても大丈夫です。


そして、約１０分そのままで待ちます。

その後は、普段の化粧水とか乳液などいつもの化粧品を使っていただければ終わりです。

手の時は、ハンドクリームをつけて、軽くクリームわ全体に伸ばして、ラップで手を巻きます。


手の時は、大体でいいので二枚切って用意しとくと巻くとき便利です

これは、約５〜１０分でいいです。


今の時期、ただハンドクリームを塗るだけでは、カサカサにすぐになるので助かってます。


手のお手入れしたかたは、シンプルやスチームだけやフルコースの後にしてみてください。


しっとり感が持続します。


ラップの方法を知りたい方がいたみたいで、書くのが遅くなり本当にごめんなさい。

また、わからなかったら言ってくださいね。

父の件があり、1日中泣きました。
涙がとまらなくて、ずっと泣いていたら、体が体調をくずしてしまいました。


おまけに、子供も体調をくずしてしまい、一人で帰る自信がなく旦那様に迎えに来てもらいました。


一晩中、子供が気になり、お父さんのことがショックで寝れなくて、合間合間に洗い物や何か食べてたら、母に、病気になったんちゃうか？と、言われてしまいました。


ショックでしたね

実の両親がいつも信じてくれないんなんて…

泣きすぎて、体調がおかしくなり、母に急いでスポーツ飲料と栄養ドリンクを買いに行ってもらいました。

口に入れることができなくなったから余計ですね。

田舎なので、コンビニも30分はかかりますから、今の自分に運転する元気がないので頼みました。


スポーツ飲料を飲みなんとか体調ももとどおりになりましたが、目が腫れて開かなくなりましたね


旦那様は、両親と一緒に車で迎えに来てくれました。

旦那様の両親は、私の父のことも聞いてると思うけど、何もいいませんでした

おまけに、言われたのが、お陰で、酔ってないお父さんと一緒にいれたのは久しぶりで良かったって…

迎えに来てくれた日に、旦那様の両親は、淡路島で一泊の旅行をして帰ってきてました。



旦那様の顔を見ると、本当に安心しました。

私が、病気になったか聞くと、大丈夫だ。

と、断言してくれました。


帰ってからは、私も風邪でダウンし、今までの疲れもでてしまいました

しばらくは、しっかり寝ないとダメなので、ヘネシーに頼りましたよ(笑)


だってね、頭の中で声が聞こえるまでなってしまったんですね…


この声には、絶対に耳をかしてはダメですよ。


心の声でもなんでもないです。


自分のアンテナを弱めないと、自分が壊れちゃいますからね


お陰で、今は普通に寝れるようになったので、ヘネシーはお休みです(笑)

この約１週間。

父の生活状態や姉や母の態度を見てきました。

父の行動を一つ見る度に、この前できてたことが今はできてない。


袋ラーメンを煮ることを忘れて、器に入れお湯をいれ出来上がるのを待っている

下着をどれをきていいか分からない。

アーモンドをこれは食べ　れるか判断できない

自分の生まれた家のトイレの場所がわからない

ご飯を作ってだすと、たべてもいいか確認する

出かける服装を何きていけばいいか相談してくる

日々、父の行動一つ見て知るたびに、衝撃と落胆の積み重ねでした。


心筋梗塞をお越した時に、淡路島と徳島を毎日往復して付き添いをしました。


脳梗塞が起こったときも薬を飲むだけで大丈夫なように、受診も和歌山から淡路島まで通いました。

そして、薬を飲み続けているだけで、普段の生活に支障のないようにまで、サポートしてたんですけど


肝心なことに、その家族が父に対して、私との心の温度が違いました。


この状況にならないように、先手、先手にしてきたことがすべて意味をなしてませんでした。


脳梗塞を起こしてしまったときに、近医に介護申請の話を言われ、父のプライドが傷つくと思い。自分のことができるし、薬で大丈夫なら…

と、断った優しさがあだになってかえってくるとは思いませんでした。


父の為に、デェイケアを探したことを話、好きなことをさせてあげたかったことを涙を流して話しました


でも、その話さえ記憶には残ってないみたいです。


父の病気のことを話しつも、母の考えとは交わることもなく


父の病気の進み具合に無関心な家族に、ショックと絶望で涙がとまりませんでした。

美優を連れて施設を周り、父とともに施設に行き、少しでもイメージを良くして、入所するのではなく、娯楽の為に行くイメージを持ててもらえばと思い行動した結果、美優が体調をくずしてしまいました。

今、災害のことをテレビで見る度に、母と姉が何かできることしないとダメだね。と、話します。


他人にはできても、家族にはできないんだな。

と、いう虚しさ

旦那さまに相談しながらやってみて、旦那さまは私が気付くより前に、分かってたみたいです。

でも、私が父に対してできなかったことを後悔するのを知っていて、今、自分にできるだけのことをさせてくれていたみたいです。


行動させてくれ、気付かせてくれてありがとうございます。


おかげで、父に後何が私にできるかを見つけれました。

私にできるのは、父の大好き猫と甥のそばで最後を迎えれるようにサポートするだけです。


父の兄弟にも、私から話をしようと思います。

もしかして、みなさんご存知かもしれないんですけど…


ローションパックやハンドクリームをした後に、ラップで約10分おくと効果倍増です。

お手入れできないときや、手荒れひどい時は特に試してみてください。

私も、ラップのおかげで、テワレがましになりました。

先月かな、メンタルの薬のまなくてもうすぐ一年かも？

って、喜んだ後に、旦那さまと喧嘩してしまいました。

ほんのささいな電話の言い方が、一生懸命していた旦那さまの怒りにさわり、爆発。


あまりに一方的に言われて、涙止まらず家を飛び出し、駐車場の車の中でずっと涙が止まるのを待ちました。


深夜だったので凄く寒く、でも、エンジンはかけれず。携帯も持ってないので時間も分からなくて、涙が落ち着き、もう寝てるかな？って思い帰ると、まだ起きてて、次は出て行ったことへの怒りを約3時間ぐらい聞きました。


最後は、何について言われてるのかも分からなくなりました。


メンタルの医師に、頭の痛みを聞かれてから、今までなかったのに、不思議と出現してしまい　


また、病気になるのかな？って、不安で怖くなり、痛み止め飲んでも治らなくて悩んでいるときの喧嘩でした。　


そのうえ、翌日、旦那さまの無視があり、もう気持ちが限界にきてたんでしょうね…


とうとう翌日、気持ち悪くなって、吐き気の後呼吸がしにくくなり、過換気を起こしてしまいました。　


体も精神もストップをだしたんですね。　

その日、本当なら外出予定でしたが、一度きちんと寝ないとダメだと思い　

薬を飲もうか悩んだけど、今まで頑張ってきたのが無駄になると思い、ウィスキーを飲み寝ました。


一応、ダメなときの対処法を旦那さまにメールして寝ました。


いろいろ考えてしまうと、頭の中は寝ないので、お酒で思考を停止させるのは、頭の中の疲れがとれていいですよ。


ちなみに、度数の強い薬を少しだけ飲むのがベストかな


ちなみに、私は、ヘネシーを氷をいれてロックで飲みます。


その効果てきめんにでて、体調が楽になりました。


でも、何日か充分に頭の中が休めてないので、何日かウィスキーを飲みました。

自分の睡眠リズムがもどれば、もう大丈夫です。


頭痛もなくなりました。


旦那さまとの中もなおりましたよ(笑)


自分がいっぱいになってる時って、以外と本人は気付かないものです。

以前、私は体の変調に耳をかたむけずに、サプリメントを飲みながら、頑張り続けてダウンしてしまいました。


だから、あまりしっかり寝れてないな。

例えば、夢ばかり見るのは要注意ですよ。


頭が寝てない証拠。


体が疲れてきてるので注意してくださいね