危険信号

先月かな、メンタルの薬のまなくてもうすぐ一年かも？

って、喜んだ後に、旦那さまと喧嘩してしまいました。

ほんのささいな電話の言い方が、一生懸命していた旦那さまの怒りにさわり、爆発。


あまりに一方的に言われて、涙止まらず家を飛び出し、駐車場の車の中でずっと涙が止まるのを待ちました。


深夜だったので凄く寒く、でも、エンジンはかけれず。携帯も持ってないので時間も分からなくて、涙が落ち着き、もう寝てるかな？って思い帰ると、まだ起きてて、次は出て行ったことへの怒りを約3時間ぐらい聞きました。


最後は、何について言われてるのかも分からなくなりました。


メンタルの医師に、頭の痛みを聞かれてから、今までなかったのに、不思議と出現してしまい　


また、病気になるのかな？って、不安で怖くなり、痛み止め飲んでも治らなくて悩んでいるときの喧嘩でした。　


そのうえ、翌日、旦那さまの無視があり、もう気持ちが限界にきてたんでしょうね…


とうとう翌日、気持ち悪くなって、吐き気の後呼吸がしにくくなり、過換気を起こしてしまいました。　


体も精神もストップをだしたんですね。　

その日、本当なら外出予定でしたが、一度きちんと寝ないとダメだと思い　

薬を飲もうか悩んだけど、今まで頑張ってきたのが無駄になると思い、ウィスキーを飲み寝ました。


一応、ダメなときの対処法を旦那さまにメールして寝ました。


いろいろ考えてしまうと、頭の中は寝ないので、お酒で思考を停止させるのは、頭の中の疲れがとれていいですよ。


ちなみに、度数の強い薬を少しだけ飲むのがベストかな


ちなみに、私は、ヘネシーを氷をいれてロックで飲みます。


その効果てきめんにでて、体調が楽になりました。


でも、何日か充分に頭の中が休めてないので、何日かウィスキーを飲みました。

自分の睡眠リズムがもどれば、もう大丈夫です。


頭痛もなくなりました。


旦那さまとの中もなおりましたよ(笑)


自分がいっぱいになってる時って、以外と本人は気付かないものです。

以前、私は体の変調に耳をかたむけずに、サプリメントを飲みながら、頑張り続けてダウンしてしまいました。


だから、あまりしっかり寝れてないな。

例えば、夢ばかり見るのは要注意ですよ。


頭が寝てない証拠。


体が疲れてきてるので注意してくださいね